Un estilo de vida inadecuado y una dieta desprovista de nutrientes conducen al deterioro de la salud del sexo más fuerte. La función eréctil se debilita incluso en los jóvenes. La ingestión de algunos de los nutrientes en realidad puede aumentarla. ¿Qué vitaminas para la potencia masculina son realmente efectivas? Cual es su papel?
Propiedades de las vitaminas para mejorar la potencia.
La cantidad de nutrientes necesarios para mantener la salud de los hombres no siempre es suficiente. Para mejorar la libido y la respuesta, debe tomar complejos especiales equilibrados diseñados para aumentar la actividad sexual de los representantes de la mitad fuerte de la humanidad.
Los micro y macro elementos, las vitaminas son sustancias biológicamente activas que participan directamente en el trabajo de los órganos individuales. Su deficiencia conduce a una disminución en la tasa de metabolismo (procesos metabólicos), incluida la producción de líquido seminal y testosterona, disfunción de los sistemas circulatorio, nervioso y otros.
Las vitaminas para la erección tienen los siguientes efectos positivos:
- fortalecer el sistema inmunológico;
- mejorar el suministro de impulsos nerviosos entre el falo y el cerebro;
- activar el proceso de espermatogénesis;
- reducir la densidad y mejorar la circulación sanguínea, que es importante para el llenado de sangre del tejido eréctil del órgano genital masculino;
- dar elasticidad a las paredes de los vasos sanguíneos.
Si la esfera íntima comienza a abandonar a un representante de la mitad fuerte de la humanidad, se convierten en ayudantes indispensables. Los complejos especiales le permiten normalizar todos los procesos que afectan la fuerza masculina.
¿Por qué se debilita la potencia masculina y qué tan efectivas son las vitaminas?
La dieta y un estilo de vida saludable son garantía de longevidad y mantenimiento de la potencia hasta la vejez, pero esto es muy raro ya que hay muchas razones que afectan negativamente una erección. Demuestran que el ejercicio no es el único enemigo de la buena potencia:
- Abuso de alcohol, drogas ilegales y tabaquismo;
- un estilo de vida predominantemente sedentario cuando prácticamente no se mueven en todo el día;
- situación ecológica desfavorable en la región;
- Epilepsia, esclerosis y otras enfermedades neurológicas;
- tensión nerviosa constante;
- esfuerzo físico excesivo, que conduce a la sobrecarga y el agotamiento del cuerpo;
- Tomar antidepresivos, diuréticos y algunos otros medicamentos;
- enfermedades de las glándulas endocrinas;
- mala herencia genética;
- Ansiedades, depresión persistente, neurosis;
- dieta incorrecta.
Los factores más negativos, la salud de los hombres peor. La situación empeora cuando un hombre tiene sobrepeso. La obesidad en sí misma provoca muchas interrupciones en el trabajo del suministro interno de sangre, lo que conduce a un llenado deficiente del falo con sangre. Puede provocar diabetes.
Cómo elegir vitaminas para una buena erección.
No hay una solucion perfecta. Cada hombre tiene su propia necesidad de ciertos nutrientes. Para algunos, tomar un complejo vitamínico regular es suficiente, mientras que otros ya necesitan uno más serio. ¿Cuáles son las principales sustancias biológicamente activas? Esto mostrará la encuesta.
Si no se descuida el problema, pero debido al cansancio y la mala nutrición, la falta de tiempo para el gimnasio, se pueden prescindir de las soluciones generales (universales). Consisten en tomar vitaminas que se consideran útiles para todo hombre y normalizar los procesos clave para restaurar la función eréctil.
Las mejores vitaminas para la potencia, el aumento de la libido, la producción y la calidad de los espermatozoides son:
- Vitamina E (tocoferol). Mejora el flujo sanguíneo al órgano reproductor masculino. Acelera los procesos metabólicos y la renovación celular. Es un antioxidante y normaliza la glándula endocrina. Responsable de la producción y maduración de los espermatozoides.
- Vitamina C. Hace que los vasos sanguíneos sean elásticos. Al igual que el tocoferol, promueve un mejor flujo sanguíneo, incluido el flujo sanguíneo al pene. Ayuda a aumentar la testosterona. Reduce el riesgo de desarrollar prostatitis. Otra propiedad importante de esta sustancia es aumentar las funciones protectoras del organismo frente a los resfriados, así como mejorar la actividad y el rendimiento en general.
- Vitamina D. Es increíblemente útil para la potencia masculina. Participa directamente en la formación de hormonas sexuales y aumenta el deseo sexual. La producción de la sustancia se facilita al permanecer al sol, por lo que su deficiencia es particularmente aguda en invierno.
- Vitaminas B. Son importantes para proteger el hígado, mejorar el tono y optimizar otros procesos. Los más importantes para un hombre son B6, B9, B12. El primero es necesario para el funcionamiento normal del sistema nervioso central y el segundo aumenta la eficiencia y estabilidad de la potencia.
- Vitamina A. Mejora las funciones protectoras del organismo. Estabiliza la función reproductiva del sexo más fuerte.
Idealmente, el complejo debería contener exactamente estos componentes, pero se puede poner énfasis en algunos grupos separados, ya que el cuerpo puede necesitarlos.
Los oligoelementos también son importantes para mantener una potencia saludable. Los más importantes son zinc, selenio, potasio, magnesio. La falta de la primera conduce a una disminución de la hormona masculina (testosterona), por lo que un representante de la mitad fuerte de la humanidad tiene un deseo sexual persistente y una potencia excelente.
El selenio es responsable de la calidad de los espermatozoides y aumenta la probabilidad de una concepción exitosa. Se prescribe ampliamente para tratar la infertilidad masculina, así como los problemas de función eréctil. La planificación adecuada de la dieta le permitirá recuperar una buena potencia.
Las mejores vitaminas masculinas para la potencia.
Existe una amplia variedad de complejos diseñados para mejorar la función eréctil. Debe elegir uno que contenga las sustancias enumeradas anteriormente.
Los suplementos dietéticos se recomiendan para las decisiones de estilo de vida. Los atletas (incluso los aficionados) deben dar preferencia a los complejos destinados a quienes están expuestos regularmente a un estrés grave.
¡En una nota!Los niveles de libido y testosterona aumentan con ostras, caballa, platija, almejas, camarones y otros mariscos. Tampoco debe dejarse llevar por esos alimentos. Es muy recomendable que prestes atención a la frescura de los mariscos.
Funciones de la recepción
Es mejor usar vitaminas para hombres para mejorar la potencia durante la comida o después de ella. La vitamina D debe tomarse con abundante agua. La forma de liberación de los complejos suele ser cápsulas o comprimidos. La asignación diaria está indicada en el paquete y se calcula de acuerdo con las necesidades de un representante adulto de una fuerte mitad de la humanidad.
Es imposible abusar de las drogas útiles usted mismo. La sobredosis (violación de las instrucciones) se acompaña de mala salud, vómitos, náuseas y alteración del proceso digestivo normal. Como regla general, el fabricante recomienda beber 1-2 tabletas por día.